تصفح القسم

صحة

فوائد الشعير المدهشة للتحكم في نسبة السكر في الدم

غالبًا ما يتضمن التحكم في الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري لوائح غذائية صارمة، خاصة فيما يتعلق بتناول الكربوهيدرات، ومن المفاهيم الخاطئة الشائعة ضرورة تجنب الكربوهيدرات تماماً، خاصة بالنسبة لمرضى السكر، ومع ذلك، يختلف تأثير…
اقرأ أكثر...

قرارات غذائية لعام أكثر صحة في 2024

مع اقتراب عام 2024، حان الوقت لوضع أهداف صحية جديدة ليست قابلة للتحقيق فحسب، بل مستدامة أيضًا على مدار العام. إن تحديد خيارات غذائية ذكية يمكن أن يؤثر بشكل كبير على صحتك. وفيما يلي دليلك الشامل لعام 2024 أكثر صحة، والذي يركز على القرارات…
اقرأ أكثر...

اتباع نهج شامل بتناول المكملات الغذائية لمكافحة الكولسترول

يعد الكوليسترول، وهو مادة شمعية تشبه الدهون في الدم، عنصرًا أساسيًا في جسم الإنسان، وهو ضروري لبناء الخلايا وإنتاج بعض الهرمونات، ومع ذلك، عندما ترتفع مستويات الكوليسترول إلى ما هو أبعد من الحد الصحي، فإنها تصبح عدوًا صامتًا، مما يساهم في…
اقرأ أكثر...

استراتيجيات غذائية لتحكم فعال في نسبة السكر في الدم

غالباً ما تكون مهمة موازنة نسبة السكر في الدم، وهي جانب حيوي للحفاظ على مستويات الصحة والطاقة المثلى، مهمة صعبة، خاصة بالنسبة لأولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري أو المصابين به، إن دور النظام الغذائي في هذا التوازن الدقيق له أهمية…
اقرأ أكثر...

عالم سموم يناقش سلامة ألواح التقطيع البلاستيكية وسط نتائج جديدة

لقد أصبح انتشار البلاستيك في حياتنا، وخاصة في أدوات مثل ألواح التقطيع، محل تدقيق مؤخراً بسبب ارتباطه بعدد من المخاوف الصحية، سلطت دراسة حديثة نُشرت في مجلة علم السموم البيئية والصحة العامة Ecotoxicology and Public Health الضوء على كمية…
اقرأ أكثر...

أخصائي قلب يوصي بتناول أفضل 4 فواكه لخفض ضغط الدم

الفاكهة ليست مجرد أحد المكونات اللذيذة في نظامنا الغذائي ولكنها تلعب أيضًا دورًا حاسمًا في الحفاظ على صحة القلب، تتميز الفواكه بأنها غنية بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الألياف والبوتاسيوم ومضادات الأكسدة، كما أنها مفيدة جداً للأفراد الذين…
اقرأ أكثر...

خبراء الصحة يحذرون من الإفراط في تناول مشروبات الطاقة خلال العطلات

مع اقتراب موسم العطلات، وقصر الأيام وقوائم المهام الطويلة، يلجأ الكثيرون إلى مشروبات الطاقة للحصول على طاقة إضافية، ومع ذلك، تحذر الدكتورة كايتلين ميركين، جراح السمنة، من الإفراط في تناول هذه المشروبات، مشيرة إلى مخاطرها الصحية المختلفة،…
اقرأ أكثر...

رؤى جديدة في العلاجات الطبيعية لصحة القلب

في الولايات المتحدة، لا يزال مرض الشريان التاجي هو أكثر الأسباب التي تؤدي إلى الوفاة، تعرف هذه الحالة، التي وصفتها مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها بأنها الشكل الأكثر شيوعاً من أمراض القلب، تعرف بتراكم الترسبات في الشرايين، على عكس…
اقرأ أكثر...

الرئيس المصري يوجه بسرعة التنسيق لاستقبال الأطفال حديثي الولادة من قطاع غزة الفلسطيني

كعادتها ومنذ بداية الأزمة وجهود الحكومة المصرية لا تتوقف عن دعم القضية الفلسطينية، لذا فقد وجه الرئيس المصري عبد الفتاح السيسي، الجهات المعنية بسرعة التنسيق، من أجل استقبال الأطفال حديثي الولادة من قطاع غزة الفلسطيني، وذلك وفقاً لوكالة…
اقرأ أكثر...

إدارة الغذاء والدواء تحظر مادة الزيت النباتي البروميني بالمشروبات الغازية

في خطوة غير مسبوقة، من المقرر أن تحظر إدارة الغذاء والدواء الأمريكية مادة الزيت النباتي البروميني (BVO)، وهو مكون موجود في بعض أنواع المشروبات الغازية، بما في ذلك العلامات التجارية الشهيرة التي تبيعها شركة وول مارت وتجار التجزئة الآخرين،…
اقرأ أكثر...